George Green

Motion cubre un hueco en la parte baja del mercado del fitness que la mayoría de apps ignora. Las grandes plataformas están hechas para personas que ya dedican una parte importante de su vida al deporte y quieren optimizar — VO2 máx., ritmos, carga de entrenamiento. Motion es para el resto: personas que quieren moverse más, sentirse un poco mejor y que no quieren ser medidas contra atletas.

En lugar de rankings, recibes un Motmot — una mascota virtual que crece según te mueves — y retos justos basados en esfuerzo entre amigos. Un día de 3.000 pasos para alguien que se recupera de una lesión cuenta tanto como uno de 15.000 para un maratonista. Las mecánicas de gamificación están probadas; el objetivo es que moverte cada día se sienta como algo que realmente quieres hacer.

He luchado contra la depresión a temporadas durante buena parte de mi vida adulta, y lo más fiable que he encontrado para ayudarme es el movimiento. Incluso en dosis pequeñas. Caminar. Levantar algo pesado unas cuantas veces por semana. Un trote tranquilo de treinta minutos. La ciencia es contundente a estas alturas — el ejercicio ayuda de verdad a la salud mental de una parte importante de quienes la tienen comprometida.

Saberlo no lo hacía fácil. Lo cruel de la depresión es que justo cuando más necesitas moverte, menos capaz eres de hacerlo. Pasé unos siete años atrapado en el mismo bucle: ponerme en serio, ver beneficios reales en semanas, soltarme, retroceder, repetir. Sabía exactamente lo que funcionaba y aún así no conseguía mantenerlo.

Lo que finalmente rompió el bucle no fue la motivación, ni la fuerza de voluntad, ni un mejor plan de entrenamiento. Fue construir un sistema en torno a la constancia que no me pidiera sentirme genial con entrenar cada día. Pequeñas victorias. Responsabilidad social. Expectativas bajas en días malos. Algo a lo que volver tras haberme caído. Muchas de las ideas dentro de Motion vienen directamente de ahí — el sistema de puntos, el Motmot, la puntuación basada en esfuerzo, la forma en que las rachas están pensadas para perdonar en vez de castigar.

Creo que una parte significativa de las personas que viven por debajo del umbral de la depresión podría mejorar mucho con el movimiento. Son también a las que la industria del fitness peor sirve. Motion es mi intento de ayudar.

Llevo más o menos una década investigando y experimentando con gamificación y formación de hábitos de fitness. Buena parte de eso ha pasado por mi propia vida como conejillo de Indias — qué me hizo mantenerme constante, qué no, qué ayudó a familiares y amigos a aguantar. También llevo corriendo y levantando pesas la mayor parte de mi vida adulta: dos medios maratones, un récord personal de 200 kg en peso muerto, y la clase de obsesión por contar pasos que a mi pareja le hace gracia.

Escribo el blog de Motion desde esa perspectiva. Lo que de verdad funciona para personas normales — especialmente mujeres en perimenopausia, quienes hacen malabares con hijos y trabajo, y cualquiera cansado de que le vendan un abdomen perfecto como meta.

Antes de Motion, pasé casi dos décadas construyendo apps de consumo. Creé Radio Alan, número uno en la App Store. Dirigí el equipo de ingeniería que construyó Uncover, una plataforma de reservas de restaurantes de último minuto adquirida por Velocity Black. Y creé DUSK, la app n.º 1 de vida nocturna del Reino Unido. Lo menciono no porque eso me haga experto en fitness — no lo hace — sino porque significa que sé lo que hace falta para construir un producto de consumo que la gente siga usando. Eso es lo que me permite traducir la investigación en fitness en algo que funciona en tu teléfono cada día.

Si quieres hablar de algo que has leído en el blog, compartir una idea para Motion, o simplemente saludar, puedes escribirme a founders@motion-app.com.