Fitbit ist jetzt Google Health: Was sich geändert hat und was du vor dem 15. Juli tun solltest

Fitbit gibt es nicht mehr. Seit dem 19. Mai 2026 heißt die App auf deinem Handy Google Health, und die Umstellung war nicht optional.^[1] Konten, Daten und Abonnements wurden automatisch übernommen. Du hattest keine Wahl und kannst die Änderung nicht rückgängig machen.

Manche Neuerungen sind echte Verbesserungen. Andere sind spürbare Verluste. Und es gibt eine harte Frist: Am 15. Juli 2026 löscht Google dauerhaft alle Daten aus entfernten Funktionen. Wenn du deine Daten noch nicht exportiert hast, fang dort an.

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Was sich bei der Umstellung von Fitbit auf Google Health tatsächlich verändert hat

Die Umbenennung wurde am 19. Mai 2026 live geschaltet, die vollständige Umstellung war um den 26. Mai abgeschlossen.^[2] Google Health ist Fitbits Tracking-Engine neu aufgebaut im Google-Design und verknüpft mit Googles KI-Tools. Die Grundstruktur ist vertraut. Vieles, was daran vertraut war, ist weg.

Was entfernt wurde:

Das Redesign 2026 hat die sozialen und spielerischen Funktionen gestrichen, die viele Nutzerinnen und Nutzer am meisten geschätzt haben. Google hatte Challenges und Adventures bereits im März 2023 abgeschafft, Trophäen verschwanden damals mit. Das 2026er-Update hat alles erledigt, was noch übrig war:^[4]

• Abzeichen (Google hat deine bisherige Abzeichen-Sammlung gelöscht, nicht nur die zukünftige Vergabe)
• Offene Gruppen und der Community-Feed
• Direktnachrichten und eigene Profile
• Sleep Profile einschließlich deines Schlaftieres
• Das Web-Dashboard^[3]

Was neu ist:

Googles wichtigste Neuerung ist ein KI-Gesundheitscoach namens "Google Health Coach", der auf Gemini basiert. Er ist dialogorientiert, personalisiert und soll Trainings vorschlagen, deinen Fortschritt reflektieren und auf deine aktuelle Verfassung eingehen. Der Haken: Er ist hinter Google Health Premium versteckt, das jetzt 9,99 USD pro Monat oder 99,99 USD pro Jahr kostet, gegenüber zuvor 79,99 USD pro Jahr.^[5] Für Nutzer von Google AI Pro oder Ultra ist er kostenlos. Der KI-Coach startete zusammen mit der Umbenennung am 19. Mai.^[6]

Die Reaktion war heftig. Nutzerinnen und Nutzer haben die App mit schlechten Bewertungen überhäuft, Threads mit über 1.500 Upvotes bezeichneten die Änderung als "unglaublich schlecht". Google veröffentlichte am 27. Mai eine Art Krisenplan, erkannte die Kritik an und versprach Korrekturen.^[7]

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Die Frist am 15. Juli: Exportiere deine Fitbit-Daten jetzt

Wenn du Daten aus entfernten Funktionen hattest (Abzeichen, Gruppenaktivitäten, Community-Beiträge, Sleep-Profile-Verlauf), hast du bis zum 15. Juli 2026 Zeit, sie zu exportieren. Danach löscht Google sie dauerhaft und sie können nicht wiederhergestellt werden.^[8]

So exportierst du deine Fitbit/Google-Health-Daten:

1. Öffne die Google-Health-App und tippe auf Profil
2. Tippe auf Einstellungen und dann auf Daten exportieren
3. Wähle einen Zeitraum und ein Dateiformat (JSON oder CSV)
4. Lade den Export auf dein Handy oder in einen verknüpften Google-Drive-Ordner herunter

Deine Kerndaten (Schritte, Herzfrequenz, Schlafdauer, Workouts) werden übernommen und bleiben in Google Health. Was Google löscht, sind Inhalte aus Funktionen, die es nicht mehr gibt: Gruppeninteraktionen, Abzeichen-Verläufe und die soziale Ebene. Exportiere das vollständige Archiv trotzdem, denn nach Ablauf der Frist gibt es keinen Weg zurück.^[9]

Noch ein Hinweis: Alte Fitbit-Konten mussten bis zum 19. Mai auf ein Google-Konto umgestellt werden. Wer auf einem eigenständigen Fitbit-Konto war und diesen Schritt nicht abgeschlossen hat, hat möglicherweise keinen Zugang mehr. Die Google-Fit-APIs werden ebenfalls noch 2026 abgeschaltet, und die alte Fitbit Web API schließt im September 2026. Google Health leitet Daten jetzt über Health Connect auf Android und Apple HealthKit auf iOS. Das ist technisch sauberer, aber ein echter Bruch mit der Art, wie Drittanbieter-Apps früher Fitbit-Daten abgerufen haben.

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Wie das neue Cardio-Load-Ziel in Google Health funktioniert

Cardio Load ist Google Healths Ersatz für das Schrittziel und das Modell der "Active Zone Minutes". Es misst, wie stark dein Herz arbeitet, mit der Banister-TRIMP-Formel (ein Wert, der Trainingszeit und Herzfrequenzintensität kombiniert) angewendet auf deine Herzfrequenz-Reserve (den Abstand zwischen Ruhe- und maximaler Herzfrequenz). Es erfordert eine Uhr mit dauerhafter Herzfrequenzmessung, entweder eine Pixel Watch oder eine Fitbit-Uhr mit HR-Tracking.^[10]

Der zugrunde liegende Ansatz ist sinnvoll. Belastungsbasierte Metriken gehören zur gleichen Familie wie Garmins Training Load und Firstbeats Akut-zu-Chronisch-Belastungsverhältnis (ACWR), das jüngere Anstrengung mit längerfristiger Anstrengung vergleicht, um Übertrainingsrisiken zu erkennen.^[11] Dein "Target Load" ist ein adaptiver Wochenbereich, der aus deinen eigenen letzten vier Wochen Aktivität berechnet wird. Er wird wöchentlich neu kalibriert: steigt, wenn du fitter wirst, und gibt nach, wenn du weniger aktiv warst. Wenn das Verhältnis von aktueller zu langfristiger Belastung etwa 1,0 erreicht, warnt die App, dass du möglicherweise zu viel tust.^[12] Das ist ein ausgefeilter Ansatz zum persönlichen Belastungsmanagement.

In der Praxis haben viele Nutzerinnen und Nutzer Schwierigkeiten damit. Häufige Kritikpunkte sind:^[13]

• Ziele, die sich "lächerlich hoch" anfühlen, selbst für Menschen, die täglich trainieren
• Widersprüchliche Warnungen zwischen Übertraining und Untertraining
• Verwirrung darüber, was die Kennzahl eigentlich misst

Viele Nutzerinnen und Nutzer haben versucht, sie abzuschalten und wieder ein Schrittziel einzustellen.^[14]

Google hat bereits eine wesentliche Anpassung vorgenommen: Cardio Load wechselte im Oktober 2025 von einem täglichen auf ein wöchentliches Ziel, nachdem Nutzerinnen und Nutzer bemängelten, dass die App Ruhetage als Untertraining wertet.^[15]

Das adaptive Wochenziel selbst ist kostenlos. Die dynamische Coaching-Ebene des KI-Coaches, bei der zwischen Erholung, Halten und Aufbau je nach deiner Tagesform gewechselt wird, steckt hinter dem 9,99 USD/Monat teuren Premium-Abo.^[16]

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Was die Forschung zu adaptiven Wochenzielen sagt

Googles Entscheidung, Cardio Load um ein persönliches, adaptives Wochenziel herum aufzubauen, ist nicht nur eine Produktentscheidung. Die Forschung zur Zielsetzung unterstützt sie klar.

Eine randomisierte kontrollierte Studie, die ein festes Tagesziel von 10.000 Schritten mit einem auf maschinellem Lernen basierenden adaptiven Ziel verglich, stellte fest: Die Gruppe mit festem Ziel verlor über 10 Wochen 1.350 tägliche Schritte, die adaptive Gruppe nur 390.^[17] Feste Ziele helfen also nicht nur nicht. Bei Menschen mit wechselnden Plänen oder unterschiedlicher Energie wirken sie aktiv gegen dich.

Auch die soziale Seite ist gut belegt. Die STEP-UP-Studie, eine randomisierte kontrollierte Studie, zeigte, dass das Hinzufügen von sozialem Wettbewerb zu einer Fitness-App im Vergleich zu einer Kontrollgruppe über 24 Wochen 920 zusätzliche Schritte pro Tag erzeugte.^[18] Das ist der Grund, warum das Entfernen der sozialen Ebene von Fitbit mehr als nur Nostalgie schmerzt. Die Daten zeigen, dass sie echte, messbare Aktivität angetrieben hat.

Genau da klafft in Google Health gerade eine Lücke. Das Zielmodell stimmt. Die soziale Ebene ist weg. Und die klügsten Coaching-Funktionen sind hinter einer Bezahlschranke versteckt.

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Was Motion ersetzt, das Google Health entfernt hat

Motion lässt deinen Fitbit-Tracker weiterarbeiten, stellt die sozialen Funktionen wieder her, die Google entfernt hat, und bietet ein adaptives Wochenziel, das auch ohne HR-Uhr funktioniert.

Wenn du nach der Umstellung nach Fitbit-Alternativen oder Google-Fit-Alternativen suchst, ist das hier der Unterschied zu Motion. Es ist kein rein kosmetischer Wechsel.

Das Zielmodell ist im Geiste ähnlich, im Umfang aber anders. Googles Cardio Load ist ein kardiovaskulärer Belastungswert, der eine Herzfrequenzuhr erfordert und sich auf den Kardio-Output konzentriert. Motions adaptives Wochenziel basiert auf einem rollierenden 12-Wochen-Fenster deiner tatsächlichen Aktivität und misst Einsatz als Prozentsatz deines eigenen persönlichen Ziels. Ein flotter Spaziergang zählt genauso viel wie ein hartes Lauftraining, relativ zu dem, was du leisten kannst. Keine HR-Uhr nötig, und jede Bewegung zählt. Die 3.000 Schritte eines Anfängers werden genauso fair bewertet wie die Intervalleinheit eines Athleten.

Motion stellt faire soziale Challenges zurück. Was die meisten Menschen am alten Fitbit am meisten vermissen, ist der Wettbewerb mit Freunden. Motions Aktivitäts-Battles werden nach dem Einsatz relativ zum persönlichen Ziel gewertet, nicht nach absoluten Zahlen. Dein Tag mit 4.000 Schritten kann den Tag einer anderen Person mit 12.000 Schritten schlagen, wenn du einen höheren Prozentsatz deines Ziels erreicht hast. Googles Cardio Load wendet dasselbe Prinzip des relativen Einsatzes auf das Solo-Training an. Motion überträgt es auf gemischte Gruppen, sodass ein Challenge zwischen einem erfahrenen Läufer und einem Anfänger wirklich fair ist. Genau das hat die STEP-UP-Studie oben gemessen, und dabei kamen fast 1.000 zusätzliche Schritte pro Person und Tag heraus.

Die soziale Ebene ist kostenlos, nicht hinter einer Bezahlschranke. Googles bestes Coaching kostet 9,99 USD/Monat. Motions anstrengungsbasiertes Zielsystem, Freundes-Battles, Fit-Bingo-Challenges und das virtuelle Motmot gehören alle zum kostenlosen Produkt. Die wettbewerbsorientierten und kollaborativen Formate (Eins-gegen-eins-Battles, Team-Bingo-Boards) sind genau die Funktionen, die Fitbit früher bot und die Google Health nicht mehr hat.

Dein vorhandener Tracker funktioniert weiterhin. Motion verbindet sich mit Fitbit, Garmin, Apple Watch, Samsung Galaxy Watch und den meisten anderen Geräten über Health Connect (Android) und HealthKit (iOS), also dieselben Datenpipelines, die Google Health nutzt. Du musst keine neue Hardware kaufen. Alle Details zur Tracker-Kompatibilität findest du hier.

Wenn du Schritt-Challenges als Einstieg nutzen möchtest, um die soziale Gewohnheit zurückzugewinnen, die Google Health gestrichen hat, ist das ein guter Startpunkt. Der Beitrag zur besten Fitness-App für die Perimenopause geht ausführlicher auf die Forschung zu adaptiven Zielen und anstrengungsbasiertem Tracking ein, wenn du mehr erfahren möchtest.

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Was du jetzt tun solltest

Drei Dinge, geordnet nach Dringlichkeit:

1. Exportiere deine Daten vor dem 15. Juli. Nutze die Schritte oben. Selbst wenn du bei Google Health bleiben willst, ist ein eigenes Archiv grundlegender Hausverstand. Nach der Frist gibt es keine zweite Chance.
2. Überlege, ob Google Health Premium für 99,99 USD/Jahr das wert ist. Der KI-Coach macht Sinn, wenn du eine Herzfrequenzuhr nutzt und strukturiertes kardiovaskuläres Belastungsmanagement willst. Wenn du hauptsächlich Community, Challenges und ein Ziel wolltest, das sich fair anfühlt, zahlst du jetzt mehr für weniger als zuvor.
3. Wenn die soziale und spielerische Ebene das war, was du wirklich genutzt hast, schau dir jetzt deine Optionen an. Die Dinge haben sich geändert. Es gibt Fitbit-Alternativen, die das wiederherstellen, was Google entfernt hat, und manche sind kostenlos zum Starten.

Dein Tracker funktioniert noch. Die Daten, die du aufgebaut hast, gehören dir, also exportiere sie und behalte sie. Das Einzige, was sich geändert hat, ist, wo das Erlebnis stattfindet.

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