Os 12 Melhores Apps de Fitness para Apple Watch em 2025 (Testados no Series 10)
Acabou de ganhar um Apple Watch novo? Já está entediado com o app Fitness padrão? Testamos dezenas de apps no novo Series 10 e modelos anteriores. Aqui estão os únicos que valem seu espaço no pulso - de gamificação divertida a treinamento atlético sério.
Escolhas Rápidas para Diferentes Usuários
Não Tem Tempo para Ler Tudo? Aqui Está Seu App:
🎮 Quer Gamificação Divertida? → Motion (pets virtuais, get fit bingo + batalhas de atividade) 🏃♂️ Corredor Sério? → WorkOutDoors ou Nike Run Club 💪 Treino de Força? → Hevy ou Strong 🧘♀️ Yoga/Mindfulness? → Asana Rebel ou Daily Yoga 🏊♂️ Atleta Multi-Esporte? → Strava ou TrainingPeaks 👨👩👧 Fitness em Família? → Motion ou Charity Miles 📊 Nerd de Dados? → Athlytic ou Gentler Streak 💰 Consciente do Orçamento? → Motion (grátis) ou Nike Run Club (grátis)
Procurando os melhores apps de desafio de fitness para seu Apple Watch? Confira nosso Guia de Apps de Desafio para Apple Watch para os melhores apps que tornam fitness social e divertido.
Os 12 Melhores Apps de Fitness para Apple Watch de 2025
1. Motion - Melhor para Gamificação e Inclusividade
Preço: Grátis com assinatura opcional Motion Hero Independência do Relógio: Funciona com qualquer rastreador, smart watch, ou telefone Recursos Únicos: Get fit bingo, Pet virtual de fitness (Motmot), batalhas semanais, metas adaptativas
O Motion transforma fitness em um jogo sem ser infantil. Seu pet Motmot vive no seu app e precisa de movimento diário para ficar saudável e feliz... assim como você! As batalhas semanais são baseadas em porcentagem de esforço, não nível de fitness, então jogadores de todos os níveis de fitness podem jogar justamente juntos.
Melhor Para: Qualquer um que luta com motivação, famílias, níveis mistos de fitness Pule Se: Você quer métricas super detalhadas, ou otimizar desempenho atlético
2. WorkOutDoors - Melhor para Atletas Outdoor Sérios
Preço: $5.99 compra única Independência do Relógio: Mapas offline completos sem telefone Recursos Únicos: Customização incrível, mapas detalhados, telas ilimitadas
Se você é sério sobre corrida, ciclismo, ou trilha, WorkOutDoors é inigualável. O detalhe dos mapas na tela do relógio é insano - você pode realmente navegar trilhas sem seu telefone.
Melhor Para: Corredores de trilha, ciclistas, trilheiros Pule Se: Você treina principalmente em ambientes fechados
3. Hevy - Melhor para Treinamento com Pesos
Preço: Grátis com premium ($4.99/mês) Independência do Relógio: Pode registrar treinos sem telefone Recursos Únicos: Calculadora de anilhas, timer de descanso, biblioteca de exercícios
O Hevy decifrou o código para treinamento de força em uma tela minúscula. Deslize entre exercícios, toque para registrar séries, timer de descanso automático. As funcionalidades sociais são realmente boas - não apenas "Jim treinou."
Melhor Para: Ratos de academia, powerlifters, bodybuilders Pule Se: Você não levanta pesos
4. Nike Run Club - Melhor App de Corrida Grátis
Preço: Completamente grátis Independência do Relógio: Rastreamento GPS sem telefone Recursos Únicos: Corridas guiadas, planos de coaching, sem anúncios
Ainda o melhor app de corrida grátis. As corridas guiadas com coaches e atletas te guiando através de treinos são perfeitas para corridas longas. Sem empurrões de assinatura, sem anúncios, apenas corrida.
Melhor Para: Corredores de todos os níveis Pule Se: Você quer métricas de treinamento detalhadas
5. Strava - Melhor para Atletas Competitivos
Preço: Grátis com premium ($11.99/mês) Independência do Relógio: Rastreamento básico sem telefone Recursos Únicos: Segmentos, kudos social, descoberta de rotas
O Strava no Apple Watch está finalmente bom. Segmentos ao vivo, kudos rápidos, início fácil de atividade. Mas sejamos honestos - ele ainda é construído para corredores e ciclistas sérios. Usuários casuais podem se sentir deslocados.
Melhor Para: Corredores e ciclistas competitivos Pule Se: Você não está treinando para algo específico
Mais Opções Excelentes
6. Athlytic - Melhor para Recuperação e Prontidão
Preço: $29.99/ano Foco: HRV, recuperação, análise de sono
Usa os dados do seu Apple Watch para te dizer quando empurrar forte ou descansar. As pontuações de recuperação são surpreendentemente precisas.
7. Gentler Streak - Melhor para Fitness Sustentável
Preço: $7.99/mês Foco: Bem-estar sobre desempenho
Te diz quando descansar. Conceito revolucionário em apps de fitness. Perfeito para pessoas se recuperando da mentalidade "sem dias de folga."
8. Seven - Melhor para Treinos Rápidos
Preço: Grátis com premium ($9.99/mês) Foco: Treinos de 7 minutos baseados em ciência
Quando você literalmente só tem 7 minutos. Surpreendentemente eficaz, apoiado por pesquisa.
9. Asana Rebel - Melhor para Yoga
Preço: $15.99/mês Foco: Yoga e mindfulness
Yoga que realmente funciona no seu pulso. Dicas de voz através do alto-falante do relógio, mudanças de pose hápticas.
10. Zombies, Run! - Melhor para Corrida Baseada em História
Preço: Grátis com premium ($3.99/mês) Foco: Aventuras de corrida imersivas
Ainda o app de corrida mais criativo. O app para Apple Watch deixa você correr missões sem seu telefone.
11. TrainingPeaks - Melhor para Planos de Treinamento Sérios
Preço: Grátis com premium ($19.99/mês) Foco: Plataforma profissional de coaching
Se você tem um coach ou segue treinamento estruturado. Exagero para fitness casual.
12. Charity Miles - Melhor para Motivação Através de Doar
Preço: Grátis Foco: Ganhe dinheiro para caridade enquanto se exercita
Cada quilômetro ganha dinheiro para caridade. Motivação simples e eficaz.
Tabela de Comparação Rápida
| App | Preço | Melhor Para | Independência do Relógio | Recurso Único |
|---|---|---|---|---|
| Motion | Grátis | Gamificação, inclusividade | ✅ Total | Pet Virtual, fit bingo |
| WorkOutDoors | $5.99 | Esportes outdoor | ✅ Total | Mapas offline |
| Hevy | Grátis+ | Treinamento com pesos | ✅ Total | Calculadora de anilhas |
| Nike Run Club | Grátis | Corrida | ✅ Total | Corridas guiadas |
| Strava | Grátis+ | Competição | ⚠️ Limitado | Segmentos |
| Athlytic | $29/ano | Recuperação | ✅ Total | Análise HRV |
| Gentler Streak | $7.99/mês | Bem-estar | ✅ Total | Dias de descanso |
| Seven | Grátis+ | Treinos rápidos | ✅ Total | Ciência de 7 min |
| Asana Rebel | $15.99/mês | Yoga | ✅ Total | Dicas hápticas |
| Zombies, Run! | Grátis+ | Corrida divertida | ✅ Total | Missões de história |
| TrainingPeaks | Grátis+ | Treino profissional | ⚠️ Limitado | Plataforma de coach |
| Charity Miles | Grátis | Caridade | ✅ Total | Doar enquanto se move |
E Sobre os Novos Recursos do Series 10?
Como Esses Apps Usam as Novas Capacidades do Series 10
Precisão Melhorada de Frequência Cardíaca Motion, Athlytic e Gentler Streak imediatamente se beneficiam de melhores dados de FC para pontuações de recuperação. TrainingPeaks usa para zonas de treinamento mais precisas.
Processador Mais Rápido Mapas do WorkOutDoors renderizam visivelmente mais rápido. Animações do Motion são mais suaves. Biblioteca de exercícios do Hevy carrega instantaneamente.
Melhor Vida Útil da Bateria Rastreamento o dia todo com Motion ou Strava não mata mais sua bateria até o jantar. WorkOutDoors pode rastrear ultramaratonas sem morrer.
Ainda Funcionam Ótimo em Relógios Mais Antigos
Boas notícias: Nenhum desses apps requer Series 10. Todos funcionam excelentemente no Series 6 e acima, e a maioria dos recursos funciona em modelos ainda mais antigos. Não se sinta pressionado a atualizar apenas por apps de fitness.
Como Escolher Seu App de Fitness Perfeito
Comece Com Seu Porquê
"Eu preciso de motivação para me mover mais" → A gamificação do Motion ou as histórias do Zombies, Run! vão te manter engajado
"Estou treinando para um evento específico" → Strava para corridas, TrainingPeaks para planos estruturados, WorkOutDoors para eventos de trilha
"Quero ficar mais forte" → Hevy ou Strong para academia, Seven para treinos em casa, Motion para comunidade e motivação
"Preciso gerenciar estresse" → Asana Rebel para yoga, Gentler Streak para bem-estar equilibrado
"Quero ajudar outros enquanto me ajudo" → Charity Miles transforma seu movimento em doações, Motion combina comunidade e fitness para ajudar todos a se moverem mais juntos
A Estratégia Multi-App
Muitos usuários bem-sucedidos de Apple Watch combinam apps:
- Motion para motivação diária e diversão
- Hevy para rastreamento detalhado de academia
- Nike Run Club para treinos específicos de corrida
Seu Apple Watch pode lidar com múltiplos apps de fitness. Não se sinta limitado a apenas um!
Grátis vs Pago: O Que Vale a Pena?
Sempre Grátis e Excelente:
- Nike Run Club (sem pegadinhas)
- Motion (versão grátis é totalmente funcional)
- Charity Miles (financiado por patrocinadores)
Vale a Compra Única:
- WorkOutDoors ($5.99 é uma pechincha pelo que você recebe)
Vale a Assinatura:
- Hevy ou Strong se você levanta regularmente
- Athlytic se você é sério sobre recuperação
- TrainingPeaks se você tem um coach
Teste Antes de Assinar: A maioria dos apps oferece testes grátis. Use-os! Uma semana é suficiente para saber se um app conecta com você.
Por Que Motion É Nossa Principal Escolha para a Maioria das Pessoas
Ele Resolve o Maior Problema de Fitness: Consistência
Enquanto outros apps focam em te fazer mais rápido ou mais forte, o Motion foca em te manter movendo consistentemente. O pet Motmot cria uma conexão emocional que dados nunca poderiam.
A maioria das pessoas não quer ser atletas, elas apenas querem se mover mais, se sentir saudáveis e felizes, e melhorar sua energia para hobbies e família. O Motion é projetado para "pessoas comuns" que querem fazer do fitness uma parte divertida e consistente da sua vida, ao invés de devotar sua vida ao fitness.
O Molho Secreto:
- Sem intimidação - Metas baseadas em esforço nivelam o campo de jogo para todos, e destacam suas conquistas, não importa seu nível
- Sem perfeição necessária - Perdeu um dia? Metas e desafios semanais dão espaço para a vida sem a culpa de perder sequências diárias
- Sem ansiedade de competição - Metas baseadas em esforço significam que você está sempre competindo contra si mesmo, não outros
- Sem complexidade - Toda sua atividade de todo seu movimento, transformada em uma pontuação de atividade simples
O Fator Comunidade
A comunidade do Motion inclui usuários de Apple Watch de todos os níveis de fitness. Compartilhe mostradores de relógio, compita em batalhas, celebre pequenas vitórias. Ninguém está postando seus tempos de maratona para te fazer sentir lento.
Perguntas frequentes
Se você tiver outras dúvidas, entre em contato.
Eu preciso do Apple Watch mais novo para esses apps?
Não! Todos os apps recomendados funcionam ótimo no Series 6 e mais novos. A maioria funciona em modelos ainda mais antigos com recursos ligeiramente reduzidos. As melhorias do Series 10 são legais mas não necessárias para nenhum desses apps.
Posso usar múltiplos apps de fitness no meu Apple Watch?
Absolutamente! Muitas pessoas usam 2-3 apps para propósitos diferentes. Por exemplo: Motion para motivação diária, Hevy para sessões de academia, e Nike Run Club para corrida. Seu relógio pode lidar com isso.
Quais apps funcionam sem meu iPhone por perto?
Motion, WorkOutDoors, Nike Run Club e Hevy todos funcionam independentemente. Você pode deixar seu telefone em casa e ainda rastrear treinos completos. Strava e TrainingPeaks têm funcionalidade standalone limitada.
Os apps grátis são realmente grátis ou empurram assinaturas?
Nike Run Club é 100% grátis sem empurrões de assinatura. A versão grátis do Motion é totalmente funcional - premium apenas adiciona extras. Charity Miles é completamente grátis. Outros como Hevy e Strava constantemente promovem suas versões premium.
Como esses se comparam ao app Fitness integrado da Apple?
Apple Fitness é bom para básicos e aulas do Apple Fitness+. Mas falta gamificação (Motion), ferramentas sérias de treinamento (WorkOutDoors, TrainingPeaks), recursos de força (Strong) e aspectos sociais (Strava/Motion). A maioria das pessoas se beneficia de adicionar pelo menos um app de terceiros.
Qual app é melhor para iniciantes?
Motion ou Nike Run Club. As metas adaptativas e gamificação do Motion tornam começar fácil e divertido. As corridas guiadas do Nike Run Club são perfeitas para novos corredores. Ambos são grátis e não intimidadores.
Esses apps podem compartilhar dados com Apple Health?
Sim, todos os apps recomendados sincronizam com Apple Health. Isso significa que eles podem ler dados de outros apps e contribuir para seus Anéis de Atividade. Você não vai perder sua sequência mudando de apps.
Qual é o melhor app para perda de peso?
Motion ou Gentler Streak. O Motion te mantém consistentemente ativo através de gamificação. Gentler Streak garante que você não se esgote. Ambos focam em hábitos sustentáveis sobre esforços extremos. Combine com MyFitnessPal para rastreamento de nutrição.
Sua Jornada Fitness Começa Aqui
Baixe o Motion gratuitamente e descubra por que este é o app de fitness que você vai realmente continuar usando. Seu eu do futuro (e seu Motmot) vai te agradecer.
